発達障害と向き合う：心と体の調和を取り戻すホリスティックアプローチ

 はじめに：境港市・米子市・松江市・安来市で増える発達障害のご相談

こんにちは。ヘルスハウス優良（ゆら）です。

近年、境港市、米子市、松江市、安来市といった山陰地域でも、発達障害に関するご相談が増えています。お子様の集中力の問題、大人になってからのADHD（注意欠如・多動症）の診断、ASD（自閉スペクトラム症）による対人関係の悩み。それぞれのご家族が、日々懸命に向き合っておられる姿を、私たちは数多く見てきました。

発達障害は、脳の機能的な特性によるものとされていますが、ヘルスハウス優良（ゆら）では、それだけではない「全体像」を見つめることを大切にしています。体の歪み、食事の偏り、そして心に抱えたストレス。これらすべてが複雑に絡み合い、症状として現れているのではないか。私たちは長年の施術経験から、そう確信しています。

この記事では、発達障害の基礎知識に加えて、ルイーズ・ヘイの思想を取り入れた心理的アプローチ、そして体の歪みや食事、ストレスといった身体的要因について、専門的かつ実践的な視点からお伝えします。

 発達障害とは？基礎知識と地域の現状

 発達障害の主な種類

発達障害は、主に以下の3つに分類されます。

ADHD（注意欠如・多動症）
集中力が続かない、じっとしていられない、衝動的に行動してしまうといった特性があります。子どもだけでなく、大人になってから診断されるケースも増えています。

ASD（自閉スペクトラム症）
対人コミュニケーションの困難さ、特定のことへの強いこだわり、感覚過敏などが見られます。かつて「アスペルガー症候群」と呼ばれていたものも含まれます。

LD（学習障害）
知的発達に遅れはないものの、読み・書き・計算など特定の学習領域に著しい困難を示します。

 山陰地域における発達障害の実情

境港市、米子市、松江市、安来市といった山陰エリアでは、発達障害の認知度が高まる一方で、専門的な支援を受けられる場所がまだ限られているのが現状です。医療機関での診断待ちが数ヶ月に及ぶこともあり、その間、ご家族は不安を抱えながら過ごされています。

また、地域特有の「人の目」を気にする文化もあり、周囲に相談できずに孤立してしまうご家庭も少なくありません。だからこそ、医療だけでなく、心と体の両面からサポートできる場所が必要なのです。

 ルイーズ・ヘイ的解釈：発達障害の心理的メッセージ

 ルイーズ・ヘイの教えとは

ルイーズ・ヘイは、心と体の関係性を説いたアメリカの著述家・セラピストです。彼女の代表作『ライフ・ヒーリング』では、あらゆる症状や病気には心理的な原因があり、思考パターンを変えることで癒しが起こると説いています。

ヘルスハウス優良（ゆら）では、この考え方を発達障害のサポートにも応用しています。もちろん、脳の機能的特性を否定するものではありません。しかし、その特性が「どう表現されるか」には、心のあり方が大きく関わっていると考えています。

 集中力の問題が示す心のメッセージ

集中力が続かない、気が散りやすいという特性。ルイーズ・ヘイ的には「今ここにいることへの恐れ」「現実から逃げたい気持ち」の表れと捉えることができます。

お客様の声：米子市在住・Aさん（40代女性）
「大人になってからADHDと診断されました。いつも頭の中がざわざわしていて、一つのことに集中できない。ヘルスハウス優良（ゆら）で施術を受けながら、『今この瞬間にいていいんだ』という感覚を少しずつ取り戻しています。施術後は頭の中の騒音が静かになって、呼吸が深くなるのを感じます」

 こだわりの強さに隠された思い

特定のルーティンや物事へのこだわり。これは「変化への不安」「コントロールを失うことへの恐れ」の表現かもしれません。世界が予測不可能で怖いからこそ、コントロールできる部分を強く握りしめる。そんな心の防衛反応とも言えます。

アファメーション（肯定的な言葉）の活用  
ルイーズ・ヘイは、症状に対応するアファメーションを唱えることを推奨しています。

- 「私は安心して今この瞬間にいます」
- 「変化は私を成長させる贈り物です」
- 「私は自分のペースで進んでいいのです」

ヘルスハウス優良（ゆら）では、施術と併せてこうした言葉を心の中で唱えることをお勧めしています。言葉は脳に働きかけ、新しい神経回路を作る力があるのです。

 体の歪みが発達障害の症状に与える影響

 姿勢と脳の関係性

多くの方が見落としがちなのが、体の歪みと発達障害症状との関連です。特に頸椎（首の骨）の歪みは、脳への血流や脳脊髄液の循環に直接影響を与えます。

境港市在住・Bさん（小学3年生男児の母）のお声*
「息子は姿勢が悪く、いつも猫背でゲームをしていました。学校でも集中できないと言われ、ADHDの可能性を指摘されていました。ヘルスハウス優良（ゆら）で骨盤と背骨の調整を受けるようになってから、驚くほど姿勢が良くなり、宿題に向かう時間も長くなりました。先生からも『最近落ち着いてきましたね』と言われています」

 頭蓋骨調整の重要性

発達障害のお子様や大人の方には、頭蓋骨の微細な歪みが見られることがあります。出産時の圧迫、転倒、日常的な姿勢の偏りなどが原因です。

頭蓋骨はわずかに動く構造になっており、この動きが脳脊髄液の循環を促します。歪みがあると、脳への栄養供給や老廃物の排出がスムーズに行われず、それが集中力の低下や感覚過敏といった症状につながる可能性があります。

ヘルスハウス優良（ゆら）では、篠崎式イネイトリボーン療法の技術を用いて、優しく頭蓋骨のバランスを整えていきます。

 骨盤の歪みと情緒の安定性

骨盤は体の土台です。この土台が傾いていると、全身のバランスが崩れ、常に体が緊張状態になります。この慢性的な身体ストレスが、情緒の不安定さや衝動性の増加につながることがあります。

松江市在住・Cさん（30代男性）のお声  
「仕事でのミスが多く、イライラしやすい自分に悩んでいました。整形外科では『異常なし』と言われましたが、ヘルスハウス優良（ゆら）で骨盤の歪みを指摘され、調整を受けました。体が安定すると、心も落ち着くんですね。今では衝動買いも減り、人間関係も改善されました」

 食事と栄養：脳を育てる食べ方

 発達障害と栄養の深い関係

近年の研究で、発達障害の症状と栄養状態には密接な関係があることが分かってきました。特に以下の栄養素の不足は、症状を悪化させる可能性があります。

オメガ3脂肪酸
脳の60%は脂質でできており、特にDHAやEPAといったオメガ3脂肪酸は脳の発達と機能に不可欠です。青魚（サバ、イワシ、サンマ）、亜麻仁油、えごま油などに豊富に含まれています。

山陰地域は日本海に面し、新鮮な魚が手に入りやすい環境です。境港港で水揚げされる魚を積極的に食事に取り入れることをお勧めします。

鉄分
鉄不足は注意力の低下、イライラ、疲れやすさにつながります。特に女性や成長期のお子様は不足しがちです。レバー、赤身肉、ほうれん草、小松菜などを意識的に摂りましょう。

亜鉛
神経伝達物質の合成に必要なミネラルです。牡蠣、牛肉、卵、ナッツ類に多く含まれます。

ビタミンB群
脳のエネルギー代謝に欠かせません。玄米、豚肉、納豆、卵などに豊富です。

 避けるべき食品

精製糖質（白砂糖、白米、白パン）
血糖値の急激な上昇と下降を引き起こし、集中力の低下やイライラ、多動性を増加させます。

人工添加物（着色料、保存料、人工甘味料）
一部の添加物は、多動性や衝動性を増加させることが研究で示されています。

グルテン・カゼイン  
すべての方に当てはまるわけではありませんが、グルテン（小麦）やカゼイン（乳製品）に敏感な体質の方は、これらを減らすことで症状が改善することがあります。

 腸内環境の重要性

「脳腸相関」という言葉をご存知でしょうか。腸と脳は迷走神経でつながっており、腸内環境が脳の機能に直接影響を与えることが分かっています。

発達障害のお子様や成人の方には、便秘や下痢など腸の問題を抱えている方が多く見られます。腸内環境を整えることで、セロトニン（幸せホルモン）の生成が促され、情緒の安定につながります。

腸内環境を整える食事
- 発酵食品（味噌、納豆、ぬか漬け、ヨーグルト）
- 食物繊維（野菜、海藻、きのこ、玄米）
- オリゴ糖（バナナ、玉ねぎ、ごぼう）

 ストレスと発達障害：見えない負担を理解する

 発達障害の方が抱える特有のストレス

発達障害の方は、定型発達の方が気にならないことにもストレスを感じます。

感覚過敏によるストレス
光、音、匂い、触覚などの刺激に敏感で、日常生活が常にストレスフルな環境になっています。蛍光灯のちらつき、時計の秒針の音、タグのチクチク感。これらが積み重なり、慢性的な疲労やイライラにつながります。

社会的期待とのギャップ
「普通にできるはず」という周囲の期待と、自分ができない現実とのギャップ。これが大きなストレスとなり、自己肯定感の低下、うつ、不安症状につながります。

二次障害としての精神的問題
発達障害そのものよりも、理解されない苦しみ、叱責され続けた経験が、深い心の傷となっていることがあります。

 ストレスが体に与える影響

慢性的なストレスは、副腎を疲弊させ、コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌異常を引き起こします。これにより、さらに集中力の低下、不眠、免疫力の低下が起こり、悪循環に陥ります。

また、ストレスは筋肉を緊張させ、体の歪みを作り出します。特に肩や首、顎の緊張は、頭痛や眼精疲労の原因となり、さらに症状を悪化させます。

 ヘルスハウス優良（ゆら）の統合的アプローチ

 心・体・栄養を一体として捉える

ヘルスハウス優良（ゆら）では、発達障害を「脳だけの問題」として捉えません。心のあり方、体の歪み、食事と栄養、ストレス状態。これらすべてが相互に影響し合っていると考えています。

私たちが提供するサポート

1. 骨格調整・頭蓋骨調整
   体の土台を整え、脳への血流と脳脊髄液の循環を改善します。痛みのない優しい施術で、お子様でも安心して受けられます。

2. 栄養カウンセリング
   一人ひとりの食生活をお聞きし、不足している栄養素や避けるべき食品についてアドバイスします。山陰地域で手に入りやすい食材を活用した実践的な提案を心がけています。

3. 心理的サポート
   ルイーズ・ヘイの教えをベースに、アファメーションの活用や思考パターンの見直しをサポートします。症状を「問題」ではなく「メッセージ」として受け取り、自己理解を深めていきます。

4. ストレスケア
   呼吸法、リラクゼーション技術、環境調整のアドバイスなど、日常生活で実践できるストレス管理法をお伝えします。

 境港市・米子市・松江市・安来市の皆様へ

発達障害と診断されても、人生が終わるわけではありません。むしろ、それは自分を深く知り、本当に自分らしく生きるためのスタートかもしれません。

 無料相談会のご案内

ヘルスハウス優良（ゆら）では、発達障害でお悩みの方やそのご家族を対象に、無料相談会を実施しています。

- 体の歪みチェック
- 食事・栄養の簡単なアドバイス
- お悩みに応じたサポートプランのご提案

「病院では『様子を見ましょう』と言われたけれど、何かできることはないか」「薬以外の方法も試してみたい」。そんな思いをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 まとめ：希望を持って前に進むために

発達障害は、確かに日常生活に困難をもたらすことがあります。しかし、それは脳だけの問題ではなく、心のあり方、体の状態、食事、ストレスなど、様々な要因が複雑に絡み合っているのです。

だからこそ、一つの側面だけでなく、全体を見渡すホリスティックなアプローチが必要です。

ルイーズ・ヘイは言いました。「すべての病気は、自分自身を愛していないことから始まる」と。

発達障害の特性を持つあなたは、決して壊れているわけでも、劣っているわけでもありません。ただ、少し違う設計図を持って生まれてきただけ。そして、その設計図には必ず意味があり、輝きがあります。

ヘルスハウス優良（ゆら）は、境港市、米子市、松江市、安来市という地域に根ざし、皆様の心と体の健康をサポートし続けます。医療機関との連携も大切にしながら、「もう一つの選択肢」として、ここにあり続けます。

あなたらしく、あなたのペースで。
一緒に、希望の道を歩んでいきましょう。

---

ヘルスハウス優良（ゆら）
ウェブサイト：https://healthhouse-yura.net 
所在地：鳥取県境港市高松町1134-2  
対応地域：境港市、米子市、松江市、安来市およびその周辺

お問い合わせ・ご予約は、ウェブサイトよりお気軽にどうぞ。
皆様のご来院を、心よりお待ちしております。

---

 関連キーワード

発達障害 境港市、ADHD 米子市、自閉スペクトラム症 松江市、学習障害 安来市、発達障害 整体、発達障害 栄養療法、発達障害 ホリスティック、頭蓋骨調整 鳥取、骨盤矯正 島根、発達障害 食事、感覚過敏 改善、大人の発達障害、二次障害 予防、発達障害 ストレス、自己肯定感 向上、ルイーズ・ヘイ、アファメーション、脳腸相関、オメガ3脂肪酸、グルテンフリー、クラニオセイクラル療法

※本記事の内容は、医学的診断や治療に代わるものではありません。発達障害が疑われる場合は、まず専門医療機関での診断をお勧めします。ヘルスハウス優良（ゆら）は、医療と補完し合う形でのサポートを提供しています。