「いつも頑張るあなたの、心と体の“拠り所”に。」 このブログシリーズ（10回）では、鳥取県米子市・境港市や島根県松江市に根ざすヘルスハウス優良が、お仕事や子育てに毎日頑張る女性の皆さまへ、健やかで美しい毎日を送るためのヒントを発信していきます。第1回目は　そのつらい肩こり・腰痛の原因は「骨盤の歪み」かも？プロが教える簡単セルフチェック　です。
　
 

はじめに：マッサージに行っても、すぐ元に戻っていませんか？

 

「デスクワークで肩がガチガチ。ひどい時は頭痛までする…」 「子どもを抱っこするたびに、腰にズキっとした痛みが走る」 「マッサージに行っても、その場は楽になるけどすぐに元通り」 「産後、体型がなかなか戻らないし、なんだかいつも体がだるい」

米子市、松江市、境港市で働く女性、子育てに奮闘するママさんの中には、こうした慢性的な不調を「いつものことだから」「忙しいから仕方ない」と諦めてしまっている方はいらっしゃらないでしょうか。

もし、あなたがそんなお悩みを抱えているなら、その不調の根本的な原因は、**体の土台である「骨盤の歪み」**にあるのかもしれません。

 

なぜ骨盤が歪むと、肩こりや腰痛が起きるの？

 
骨盤は、私たちの体にとって「家の土台」のような、非常に重要な部分です。 この土台が傾いたり歪んだりすると、その上に立つ柱である「背骨」もバランスを取ろうとして歪んでしまいます。

筋肉への過剰な負担 背骨が歪むと、周辺の筋肉は倒れないように必死で体を支えようとします。この無理な状態が続くことで筋肉が過度に緊張し、血行不良を引き起こします。これが、つらい肩こりや腰痛の直接的な原因となるのです。
神経の圧迫 背骨の中には、脳から体全体に指令を出すための大切な神経が通っています。背骨が歪むことでこの神経が圧迫され、頭痛やめまい、手足のしびれといった症状を引き起こすこともあります。
内臓機能の低下と美容への影響 骨盤が歪むと、その中にある内臓の位置が下がり、正常な働きが妨げられることがあります。その結果、ぽっこりお腹になったり、便秘や冷え、むくみに繋がったりと、美容面にも悪影響を及ぼしてしまうのです。
つまり、肩や腰を揉むだけでは、根本的な解決にはなりません。不調を繰り返さないためには、大元である**「骨盤の歪み」を整えること**が何よりも大切なのです。

 

あなたは大丈夫？今すぐできる「骨盤の歪み」セルフチェック！

 
ご自身の骨盤の状態がどうなっているか、気になりますよね。 いくつか当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。

□ 靴底の外側（または内側）だけが極端に減る
□ 椅子に座ると、無意識に足を組んでしまう
□ まっすぐ立った時、左右の肩の高さが違う
□ 仰向けに寝ると、つま先の開き具合が左右で違う
□ ウエストのくびれの位置が左右で違う、またはスカートが回ってしまう
□ 下腹がぽっこりと出ている
□ 写真を撮ると、いつも顔や体がどちらかに傾いている
いかがでしたか？ もし3つ以上当てはまったら、あなたの骨盤は歪んでしまっている可能性が高いサインです。

 

根本改善を目指すなら、プロのケアという選択肢を

 
セルフチェックで歪みが気になった方は、「自分でストレッチをすれば治るかな？」と思われるかもしれません。もちろん、日々のセルフケアも大切です。

しかし、一度歪んでしまった骨格を正しい位置に戻し、それを維持していくためには、専門家による検査と施術が最も確実な近道です。

私たちヘルスハウス優良では、男性、女性それぞれの専門の施術者が丁寧なカウンセリングを行い、あなたの不調の根本原因がどこにあるのかをしっかりと見極めます。そして、カイロプラクティックの技術を基にした一人ひとりの体に合わせた施術で、骨格の歪みを優しく整えていきます。

私たちは、その場しのぎのリラクゼーションではありません。 不調を「当たり前」にしない、**健やかで軽やかな体を取り戻すための「根本改善」**を目的としています。

米子市、松江市、境港市、西伯郡などにお住まいで、長年の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ヘルスハウス優良にご相談ください。 あなたの心と体に寄り添い、笑顔の毎日を送るためのお手伝いをさせていただきます。


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