境港市・米子市でのアトピー性皮膚炎との向き合い方

心と体の調和で根本から改善へ

はじめに

鳥取県境港市・米子市にお住まいの皆さま、アトピー性皮膚炎でお悩みの方はいらっしゃいませんか？かゆみや炎症、見た目の変化など、アトピーは日常生活に大きな影響を与える疾患です。

当院「ヘルスハウス優良」では、単に症状を抑えるのではなく、心と体の両面からアプローチし、根本的な改善を目指すお手伝いをしています。今回は、地域の特性を踏まえながら、アトピー性皮膚炎について詳しく解説し、私たちの独自のアプローチをご紹介します。

アトピー性皮膚炎とは？基本的な理解

アトピー性皮膚炎は、慢性的な皮膚の炎症性疾患で、強いかゆみを伴う湿疹が特徴です。症状は年齢とともに変化し、乳幼児期から成人期まで様々な形で現れます。

主な症状：

激しいかゆみ
赤み・腫れ
乾燥・皮むけ
水疱・ただれ
色素沈着

好発部位：

顔面（特に頬、額、口周り）
首
肘の内側・膝の裏
手首・足首
体幹部
境港市・米子市の地域特性とアトピーへの影響
気候的要因
境港市・米子市は日本海側気候の影響を受け、湿度が高く、季節による温度変化が大きい地域です。この気候特性がアトピー性皮膚炎に与える影響を理解することが重要です。

冬季の影響：

乾燥した空気による皮膚の乾燥増加
暖房使用による室内の乾燥
急激な温度変化による皮膚刺激

夏季の影響：

高温多湿による汗の増加
汗によるかゆみの悪化
紫外線による皮膚への負担

地域の医療環境

米子市には複数の皮膚科医院があり、アトピー性皮膚炎の専門的な治療を受けることができます。しかし、薬物療法だけでは根本的な解決に至らないケースも多く、総合的なアプローチが求められています。

一般的な治療法とその限界

標準的な医学的治療

外用薬療法：

ステロイド外用薬
タクロリムス外用薬
保湿剤

内服薬療法：

抗ヒスタミン薬
抗アレルギー薬
免疫抑制薬

その他の治療法：

光線療法
生物学的製剤

従来治療の課題

これらの治療法は症状の軽減には効果的ですが、以下のような課題があります：

根本的な原因へのアプローチが不十分
薬物依存のリスク
副作用への懸念
心理的ストレスへの対処が限定的

ルイーズ・ヘイの心理的アプローチ

心理学者であり思想家のルイーズ・ヘイは、身体の症状と心理的・感情的状態の関連性について深い洞察を提供しました。アトピー性皮膚炎についても、単なる皮膚疾患ではなく、心の状態の現れとして捉える視点があります。

アトピーの心理的側面

ルイーズ・ヘイの理論によると、皮膚疾患は以下のような心理的要因と関連があるとされています：

感情的要因：

抑圧された怒りや不安
自己否定感
愛情不足への恐れ
完璧主義による自己圧迫

思考パターン：

「私は愛されない」
「私は完璧でなければならない」
「私は安全ではない」

心理的アプローチの重要性

現代医学でも、アトピー性皮膚炎とストレスの関連性が注目されています。実際に、以下のような心理的要因が症状に影響することが知られています：

慢性的なストレス
睡眠不足
社会的孤立感
自己肯定感の低下

ヘルスハウス優良の統合的アプローチ

当院では、ルイーズ・ヘイの心理的視点を取り入れながら、身体的・精神的・環境的要因を総合的に評価し、個別化された治療プランを提供しています。

1. 身体的アプローチ

整体療法：

自律神経の調整
血液・リンパ循環の改善
免疫機能の正常化

栄養指導：

抗炎症食品の摂取推奨
腸内環境の改善
必要な栄養素の補給

2. 心理的アプローチ

カウンセリング：

感情の整理とストレス管理
自己肯定感の向上
思考パターンの改善

マインドフルネス：

瞑想・呼吸法の指導
現在に集中する技術
心の平静を保つ方法

3. 環境的アプローチ

ライフスタイル改善：

睡眠の質向上
適度な運動習慣
生活リズムの調整

環境調整：

室内環境の最適化
アレルゲン除去
化学物質の使用軽減

実際のお客様の声

A様（30代女性、米子市在住） 「幼い頃からアトピーに悩まされ、ステロイドを長期使用していました。ヘルスハウス優良で心と体の両面からアプローチしていただき、3ヶ月で症状が大幅に改善しました。特に、自分の感情と向き合うことで、ストレスの軽減ができたことが大きかったです。」

B様（40代男性、境港市在住） 「仕事のストレスでアトピーが悪化し、睡眠もままならない状態でした。こちらでの施術とカウンセリングを受けて、根本的な生活習慣の改善ができました。今では薬に頼らず、自然な状態で過ごせています。」

C様（20代女性、米子市在住） 「見た目への不安から外出も億劫になっていましたが、心理的なサポートを受けることで自信を取り戻すことができました。皮膚の状態も改善し、積極的に社会活動に参加できるようになりました。」

日常生活でできるセルフケア

スキンケアの基本

保湿の重要性：

入浴後3分以内の保湿
刺激の少ない保湿剤の選択
季節に応じた保湿方法の調整

入浴の工夫：

ぬるま湯での短時間入浴
石鹸の使用を最小限に
入浴剤の適切な選択
食事療法

推奨食品：

オメガ3脂肪酸（青魚、亜麻仁油）
抗酸化物質（緑黄色野菜、ベリー類）
発酵食品（納豆、ヨーグルト、味噌）

避けるべき食品：

加工食品
過度な糖分
個人のアレルゲン

ストレス管理

リラクゼーション技法：

深呼吸法
漸進的筋弛緩法
軽い運動・散歩

生活習慣の改善：

規則正しい睡眠
適度な運動
趣味や楽しみの時間確保

境港市・米子市での生活に特化したアドバイス

季節別対策

春（3-5月）：

花粉対策の徹底
急な気温変化への対応
新生活ストレスの管理

夏（6-8月）：

汗対策の重要性
紫外線防御
室内の温度・湿度管理

秋（9-11月）：

乾燥対策の開始
季節の変わり目の体調管理
免疫力向上の取り組み

冬（12-2月）：

徹底した保湿ケア
暖房による乾燥対策
日照不足への対処

地域資源の活用

温泉療法：

皆生温泉等の活用
泉質に応じた入浴法
温泉療法の注意点

地域の食材：

日本海の新鮮な魚介類
地元野菜の積極的摂取
郷土料理の健康的な取り入れ方

予防と再発防止

早期発見・早期対応

症状の観察：

日々の皮膚状態チェック
悪化要因の特定
記録による パターン分析

適切な医療機関の選択：

専門医との連携
定期的な診察
治療方針の共有

長期的な健康管理

生活習慣の維持：

継続可能な健康習慣
家族・周囲の理解と協力
定期的な見直しと調整

心理的サポート：

継続的なカウンセリング
同じ悩みを持つ人とのつながり
専門家との定期的な相談

まとめ

アトピー性皮膚炎は、単なる皮膚疾患ではなく、心と体の複雑な相互作用によって現れる症状です。境港市・米子市の皆さまには、地域の特性を理解し、気候や環境要因を考慮した対策を心がけていただきたいと思います。

ヘルスハウス優良では、ルイーズ・ヘイの心理的視点を取り入れた統合的なアプローチにより、根本的な改善を目指します。お一人お一人の状況に合わせた個別化された治療プランを提供し、薬に頼らない自然な健康状態の回復をサポートいたします。

アトピー性皮膚炎でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。心と体の調和を取り戻し、質の高い生活を送るお手伝いをさせていただきます。

お問い合わせ

ヘルスハウス優良では、アトピー性皮膚炎に関するご相談を随時承っております。初回カウンセリングでは、お一人お一人の状況を詳しくお聞きし、最適な治療プランをご提案いたします。

境港市・米子市の皆さまの健康と幸福のため、私たちは全力でサポートいたします。心と体の健康を取り戻し、充実した日々を送りましょう。


キーワード： アトピー性皮膚炎、境港市、米子市、皮膚科、整体、心理療法、ルイーズ・ヘイ、ステロイド、保湿、ストレス管理、自然療法、根本改善、免疫力向上、生活習慣改善、温泉療法、地域密着、個別対応、統合医療、皮膚トラブル、慢性疾患、健康管理、予防医学