news

「最近、顔が丸くなった気がする…」
「エラやむくみが目立ってきた…」
そんなふうに、鏡を見て気になったことはありませんか？

実は男性でも、小顔への関心は年々高まっています。
でも、ネットの自己流ケアではなかなか効果を実感できず、諦めてしまう方も多いのが現実です。

ヘルスハウス優良では、顔の悩みの原因を“構造・筋肉・神経”の3方向から見極めるプロの小顔調整を行っています。この記事では、その専門的な視点に基づいて、顔が大きく見える原因と、誰でもできるセルフケア7選をわかりやすくご紹介します。

小顔になって、清潔感・好印象・自信を手に入れたい方は、ぜひ最後までご覧ください。


なぜ顔が大きく見えるのか？3つの主な原因とは
① 骨格の歪み
猫背や頬杖、片噛みなどの日常習慣は、顔の骨格を歪ませます。顎や頬骨がズレると、顔が横に広がって見えてしまうことに。
🟢【整体で整えると効果的】
当院の施術では、頭蓋骨・顎関節・全身姿勢のバランスを優しく整え、小顔と姿勢美を同時に叶えます。

② 筋肉のアンバランス
咀嚼筋や表情筋が硬くなったり左右差が出たりすると、エラ張り・たるみの原因に。
🟢【マッサージ＋調整で整える】
当院では、筋肉の緊張をゆるめる施術と同時に、顔の表情が自然に引き締まるセルフケアもお伝えしています。

③ 脂肪やむくみ
運動不足・飲酒・塩分の摂りすぎなどで、顔に余分な水分や脂肪が溜まります。
🟢【巡りを整えてスッキリ】
当院では、顔・首・頭皮のリンパや血流を促進し、老廃物を流すことで「むくみにくい体質づくり」も目指します。


ヘルスハウス優良でよくあるご相談ベスト3
✔「エラが張って顔が四角く見える」
✔「朝になるとむくみがひどい」
✔「昔より顔がたるんできた」
こうした悩みを持つ方の多くが、「小顔になっただけでなく、姿勢も良くなった」「肌もイキイキしてきた」と実感されています。


【必見】小顔になるための7つの生活習慣
ヘルスハウス優良では、施術だけでなく自宅でできる習慣づくりにも力を入れています。以下のポイントを意識するだけでも、見た目の印象は大きく変わります。

習慣
効果
① 適度な運動・・脂肪燃焼・血流UP
② 食事の見直し・・むくみ・肌荒れ対策
③ 姿勢改善・・顔のゆがみ解消
④ スキンケア・・たるみ・乾燥予防
⑤ 良質な睡眠・・成長ホルモン活性化
⑥ 顔・首のマッサージ・・老廃物の排出
⑦ ストレスケア・・自律神経を整え、内側から美しく

「何から始めればいいかわからない…」という方には、体質や生活スタイルに合ったあなただけのケアプランを、初回カウンセリング時にご提案いたします。


小顔になると、見た目以上の変化が手に入る！
💼 ビジネスでの好印象UP
小顔は「清潔感・信頼感・親しみやすさ」を与え、営業職・接客業・管理職など、どんな仕事でも強力な味方になります。

💖 プライベートの魅力も高まる
フェイスラインが整うと、恋愛や家族との関係にも自信が。
パートナーから「最近すっきりしたね」と褒められる声も多いです。

📸 写真映りが格段に変わる
履歴書やSNSのプロフィール、集合写真まで。顔がシャープに映るだけで、ぐっと垢抜けた印象に変わります。


あなたの「なりたい顔」を叶えるサポートを
当院では、小顔ケアに「姿勢・筋肉・神経・内臓機能」まで含めた根本アプローチを行っています。
だからこそ、短期的な変化だけでなく「戻りにくい・定着しやすい小顔」が目指せます。

🔽 こんな方におすすめ

✔ 小顔になりたいけど何から始めていいかわからない
✔ 自分に合うケア方法をプロに相談したい
✔ 顔と体、両方からバランスを整えたい

一人ひとりの体と心に寄り添いながら、理想のフェイスラインづくりをサポートいたします。
小顔になりたいすべての男性へ。今が変わるチャンスです。
まずはお気軽にご相談ください。